WEBINAR GRATUITO

CREATINA, SALUTE E ALLENAMENTO

Un webinar dedicato alla creatina osservata da una prospettiva più ampia: non soltanto come supporto alla prestazione sportiva, ma come composto di crescente interesse anche nell’ambito della salute, del metabolismo e del mantenimento della funzione muscolare.

Durante l’incontro verranno approfonditi i principali meccanismi d’azione della creatina, le evidenze scientifiche relative al suo utilizzo, i possibili benefici nelle diverse popolazioni e il suo ruolo nell’integrazione con l’allenamento contro resistenza e l’attività fisica. L’obiettivo è fornire una lettura aggiornata e applicabile della letteratura scientifica, chiarendo dosaggi, modalità di assunzione, falsi miti e reali ambiti di utilizzo.